Die schönsten Höhlen Portugals: Ihre Top-Ziele für Entdeckungen
Entdecken Sie die schönsten Höhlen Portugals, von der berühmten Benagil-Höhle bis zu den Lavaröhren Madeiras. Praktische Tipps für Ihre unvergessliche Reise.

Portugal, ein Land voller faszinierender Kontraste, birgt unter seiner sonnenverwöhnten Oberfläche eine verborgene Welt, die darauf wartet, von Ihnen entdeckt zu werden: die schönsten Höhlen Portugals. Von den dramatischen Meereshöhlen der Algarve bis zu den geheimnisvollen Lavaröhren auf Madeira und den imposanten Tropfsteinhöhlen im Landesinneren – diese natürlichen Wunder sind mehr als nur Löcher im Fels. Sie sind Zeitkapseln, geologische Kunstwerke und Orte, die Ihre Reise auf eine ganz besondere Weise bereichern werden. Lassen Sie uns gemeinsam eintauchen und die Highlights dieser unterirdischen Welten erkunden.
Das Wichtigste in Kürze
- Vielfalt: Portugal bietet Meereshöhlen, Lavaröhren und Tropfsteinhöhlen, jede mit ihren eigenen Besonderheiten.
- Algarve-Highlights: Die Benagil-Höhle und die Ponta da Piedade sind die bekanntesten und am einfachsten zugänglichen Meeresgrotten.
- Madeira: Die Grutas de São Vicente auf Madeira bieten einen einzigartigen Einblick in vulkanische Lavaröhren.
- Zentralportugal: Die Grutas de Mira de Aire sind die größten und beeindruckendsten Tropfsteinhöhlen des Landes.
- Zugang: Viele Höhlen sind nur mit geführten Bootstouren, Kajaks oder SUPs erreichbar, einige auch zu Fuß.
- Beste Reisezeit: Für Meereshöhlen eignen sich die Frühlings- und Herbstmonate am besten, um Menschenmassen zu vermeiden und ruhiges Wasser zu genießen.
Portugals unterirdische Wunder: Eine Einführung

Portugal ist vor allem für seine Küsten, historischen Städte und die herzliche Gastfreundschaft bekannt. Doch unter der Oberfläche verbirgt sich eine Welt aus Höhlen und Grotten, die geologisch und ästhetisch faszinierend ist. Diese Formationen reichen von den spektakulären Meereshöhlen, die durch die unermüdliche Kraft des Atlantiks geformt wurden, bis zu den stillen Tropfsteinhöhlen, die über Jahrtausende hinweg entstanden sind, und den vulkanischen Lavaröhren, die Zeugnis der feurigen Entstehung der Inseln ablegen. Jede Höhle erzählt ihre eigene Geschichte und bietet Ihnen ein einzigartiges Erlebnis.
Die Erkundung dieser Naturphänomene erfordert oft eine gewisse Vorbereitung, doch der Anblick der einzigartigen Lichtspiele, der bizarren Felsformationen und des glasklaren Wassers ist die Mühe allemal wert. Es ist eine Möglichkeit, Portugal aus einer völlig neuen Perspektive zu erleben und die immense Kraft der Natur zu spüren, die diese beeindruckenden Strukturen geschaffen hat.
Die berühmteste: Die Benagil-Höhle an der Algarve
Wenn Sie von den schönsten Höhlen Portugals sprechen, fällt unweigerlich der Name der Benagil-Höhle (Algar de Benagil). Diese Ikone der Algarve ist weltbekannt für ihr «Auge», eine kreisrunde Öffnung in der Höhlendecke, durch die das Sonnenlicht fällt und den Sandstrand im Inneren in ein magisches Licht taucht. Die Höhle liegt nahe des Fischerdorfes Benagil und ist nur vom Meer aus zugänglich. Ihre Entstehung verdankt sie der Erosion des Kalksteins durch Wind und Wellen über Tausende von Jahren. Diese Höhle ist ein absolutes Highlight und zieht jährlich Tausende von Besuchern an.
Benagil-Höhle: Bootstour und beste Uhrzeit
Die meisten Besucher erkunden die Benagil-Höhle im Rahmen einer geführten Bootstour. Diese starten von verschiedenen Orten entlang der Algarve-Küste, wie Lagos, Portimão, Albufeira oder dem nahegelegenen Carvoeiro. Die Preise für eine solche Tour beginnen bei etwa 25–40 € pro Person, abhängig von der Dauer und dem Startpunkt. Die beste Uhrzeit für einen Besuch ist morgens zwischen 9:00 und 11:00 Uhr oder am späten Nachmittag. Dann ist das Licht am schönsten, und die Menschenmassen sind noch überschaubarer als zur Mittagszeit. Vermeiden Sie die Hochsaison im Juli und August, wenn die Höhle extrem überlaufen sein kann.
Einige Touren erlauben Ihnen, kurz im Inneren der Höhle an Land zu gehen, während andere nur eine Durchfahrt gestatten. Achten Sie bei der Buchung auf diese Details, wenn Sie den Sandstrand betreten möchten. Die Touren dauern in der Regel zwischen 1 und 2,5 Stunden und führen oft auch an anderen beeindruckenden Felsformationen und Höhlen entlang der Küste vorbei.
Benagil-Höhle auf eigene Faust und Wanderung
Die Benagil-Höhle auf eigene Faust zu erkunden, ist eine beliebte, aber nicht ungefährliche Option. Sie können ein Kajak oder Stand-Up-Paddleboard (SUP) am Praia de Benagil mieten und selbst zur Höhle paddeln. Der Weg ist kurz, aber die Strömungen können tückisch sein. Achten Sie unbedingt auf die Wetterbedingungen und den Wellengang. Das Schwimmen zur Höhle ist aufgrund der starken Strömung und des hohen Bootsverkehrs offiziell verboten und lebensgefährlich. Wenn Sie kein erfahrener Schwimmer sind und die Gezeiten nicht kennen, raten wir dringend davon ab.
Eine Benagil-Höhle Wanderung ist ebenfalls möglich – allerdings nicht in die Höhle hinein. Oberhalb der Höhle verläuft der beliebte «Weg der sieben hängenden Täler» (Percurso dos Sete Vales Suspensos). Von den Klippen haben Sie einen atemberaubenden Blick auf das «Auge» der Benagil-Höhle von oben. Diese Wanderung ist landschaftlich wunderschön und bietet fantastische Fotomöglichkeiten, ohne die Risiken des Zugangs vom Meer aus einzugehen. Der Wanderweg ist gut ausgeschildert und startet am Praia da Marinha, einem weiteren Highlight der Algarve-Küste.
Ponta da Piedade: Die Felsformationen bei Lagos

Ebenfalls an der Algarve, nahe der charmanten Stadt Lagos, finden Sie die Ponta da Piedade – eine Ansammlung spektakulärer gelb-goldener Kalksteinklippen, Grotten und Felsbögen, die sich dramatisch aus dem türkisblauen Atlantik erheben. Hier gibt es nicht nur eine Höhle, sondern ein ganzes Labyrinth aus kleinen Grotten, die durch jahrtausendelange Erosion entstanden sind. Jede Bucht und jede Felsnadel hat ihren eigenen Namen, wie «Der Elefant» oder «Das Kamel», und die Farben des Wassers, das sich in den Felsen spiegelt, sind unbeschreiblich schön. Die Ponta da Piedade ist ein Paradies für Fotografen und Naturliebhaber.
Sie können die Ponta da Piedade auf verschiedene Arten erkunden. Vom Festland aus führen Holzstege und Treppen hinunter zu Aussichtsplattformen und einem kleinen Pier, von dem aus Fischerboote zu kurzen Rundfahrten starten. Diese kleineren Boote können tiefer in die Grotten und unter die Felsbögen fahren als größere Ausflugsschiffe und bieten Ihnen ein intimeres Erlebnis. Alternativ können Sie auch hier Kajaks oder SUPs mieten, um die Gegend in Ihrem eigenen Tempo zu erkunden. Der Blick von oben ist schon beeindruckend, aber erst vom Wasser aus offenbart sich die wahre Schönheit dieser Felslandschaft.
Grutas de Mira de Aire: Die Tropfsteinhöhlen Portugals
Wenn Sie sich fragen, ob es auch beeindruckende Tropfsteinhöhlen in Portugal gibt, lautet die Antwort: Ja! Die Grutas de Mira de Aire, etwa 15 Kilometer südlich von Fátima in Zentralportugal gelegen, sind die größten und bekanntesten Tropfsteinhöhlen des Landes. Sie wurden 1947 entdeckt und sind seit 1974 für die Öffentlichkeit zugänglich. Diese Höhlen sind ein faszinierendes Beispiel für Karstlandschaften und bieten einen Einblick in die geologische Geschichte der Region. Hier erwarten Sie Stalaktiten, Stalagmiten, Sinterbecken und ein unterirdischer Fluss, der in einem künstlichen See mündet.
Ein Besuch der Grutas de Mira de Aire ist ein beeindruckendes Erlebnis. Sie steigen auf einem gut ausgebauten Weg über 683 Stufen etwa 110 Meter in die Tiefe. Die Höhlen sind wunderschön beleuchtet, und eine geführte Tour (ca. 45 Minuten) erklärt Ihnen die Entstehung und die besonderen Merkmale. Am Ende der Tour bringt Sie ein Aufzug wieder an die Oberfläche. Die konstante Temperatur von etwa 17 °C im Inneren macht den Besuch auch an heißen Sommertagen angenehm. Neben den Höhlen gibt es auch einen Wasserpark und ein Restaurant, was die Grutas de Mira de Aire zu einem idealen Ausflugsziel für Familien macht.
Viele Höhlentouren an der Algarve sind beliebt, aber auch sehr touristisch. Wenn Sie ein authentischeres Erlebnis suchen, buchen Sie eine Tour mit einem kleineren lokalen Fischerboot oder einem erfahrenen Kajak-Guide. Diese kennen oft noch versteckte Grotten und Ecken, die die großen Schiffe nicht erreichen können. Fragen Sie am besten direkt in den kleinen Häfen nach lokalen Anbietern, um die schönsten Höhlen Portugals fernab der Massen zu entdecken. Achten Sie auf die Gezeiten, denn manche Höhlen sind nur bei Ebbe zugänglich.
Grutas de São Vicente: Die Lavaröhren Madeiras
Auf der Blumeninsel Madeira, im Norden in der Gemeinde São Vicente, liegen die Grutas de São Vicente – ein einzigartiges System von Lavaröhren, die vor etwa 890.000 Jahren bei einem Vulkanausbruch entstanden sind. Diese Höhlen sind nicht durch Wassererosion, sondern durch den Fluss von Lava geformt worden, die an der Oberfläche erkaltete und im Inneren weiterfloss. Das Ergebnis ist ein faszinierendes Netzwerk von unterirdischen Tunneln und Galerien, die einen tiefen Einblick in die vulkanische Entstehung der Insel geben.
Ein geführter Rundgang durch die Grutas de São Vicente dauert etwa 30 Minuten und führt Sie durch beleuchtete Gänge, vorbei an bizarren Lavaformationen und unterirdischen Seen. Am Ende der Tour befindet sich ein interaktives Vulkanologie-Zentrum, das die geologische Geschichte Madeiras anschaulich erklärt. Die Höhlen sind ganzjährig geöffnet und eine willkommene Abwechslung zu den Wanderungen auf den Levadas oder den Stränden der Insel. Es ist ein lehrreiches und beeindruckendes Erlebnis, das Ihnen die Urgewalten der Natur näherbringt.
Weitere bemerkenswerte Höhlen in Portugal
Neben den bereits genannten Highlights gibt es noch weitere Höhlen in Portugal, die einen Besuch wert sind:
Algar Seco (Carvoeiro, Algarve): Eine beeindruckende Felsformation mit Höhlen und natürlichen Pools, die man über Holzstege und Treppen erreichen kann. Besonders bekannt ist das «A Boneca» (Die Puppe), zwei Augen-ähnliche Öffnungen im Fels, durch die man aufs Meer blicken kann. Ideal für einen Spaziergang und zum Entspannen.
Grutas de Alvados und Santo António (Serra de Aire e Candeeiros, Zentralportugal): In der Nähe der Grutas de Mira de Aire gelegen, bieten diese beiden Tropfsteinhöhlen ebenfalls beeindruckende Formationen. Sie sind kleiner, aber nicht weniger sehenswert und oft weniger überlaufen. Hier können Sie die Stille und die kunstvollen Gebilde der Natur in Ruhe genießen.
Gruta do Capitão (Carvoeiro, Algarve): Eine weitere Meereshöhle in der Nähe der Benagil-Höhle, die oft im Rahmen von Bootstouren besucht wird. Sie ist etwas weniger bekannt, aber mit ihren steilen Klippen und dem klaren Wasser ebenfalls sehr reizvoll.
Azoren: Gruta do Carvão (Terceira) und Gruta das Torres (Pico): Auch die Azoren bieten vulkanische Höhlen. Die Gruta do Carvão auf Terceira ist eine Lavaröhre, die Sie mit Helm und Taschenlampe erkunden können. Die Gruta das Torres auf Pico ist eine der längsten Lavaröhren Portugals und ein Naturdenkmal, das nur in kleinen Gruppen und mit spezieller Ausrüstung zugänglich ist. Diese Höhlen bieten ein echtes Abenteuer für Entdecker.
Häufige Fragen zu den schönsten Höhlen Portugals
Welche Höhle in Portugal ist die schönste?
Die Benagil-Höhle an der Algarve wird oft als die schönste Höhle Portugals bezeichnet, dank ihrer einzigartigen Öffnung in der Decke, die einen natürlichen Lichtschacht bildet und den Sandstrand im Inneren beleuchtet. Ihre Bekanntheit und die spektakulären Fotos, die dort entstehen, tragen maßgeblich zu diesem Ruf bei. Es hängt jedoch auch von Ihren persönlichen Vorlieben ab, ob Sie eher Meeresgrotten, vulkanische Lavaröhren oder die stillen Formationen einer Tropfsteinhöhle bevorzugen.
Kann ich die Höhle von Benagil selbst erkunden?
Ja, Sie können die Benagil-Höhle auf eigene Faust mit einem gemieteten Kajak oder Stand-Up-Paddleboard (SUP) vom Praia de Benagil aus erkunden. Dies ermöglicht Ihnen, die Zeit in der Höhle selbst zu bestimmen. Allerdings ist es wichtig, die Wetterbedingungen, den Wellengang und die Gezeiten genau zu beachten, da starke Strömungen und der Bootsverkehr gefährlich sein können. Das Schwimmen zur Höhle ist aufgrund der Risiken nicht empfohlen und offiziell verboten.
Gibt es Tropfsteinhöhlen in Portugal?
Ja, Portugal verfügt über beeindruckende Tropfsteinhöhlen. Die bekanntesten sind die Grutas de Mira de Aire in Zentralportugal, die zu den größten und meistbesuchten des Landes gehören. Weitere bemerkenswerte Tropfsteinhöhlen in der Region sind die Grutas de Alvados und Santo António. Diese Höhlen bieten faszinierende Formationen aus Stalaktiten und Stalagmiten, die über Jahrtausende hinweg durch die Ablagerung von Mineralien aus Sickerwasser entstanden sind.
Welche Höhlen Portugals sind für Familien geeignet?
Für Familien sind die Grutas de Mira de Aire in Zentralportugal besonders gut geeignet, da sie gut ausgebaute Wege, Beleuchtung und geführte Touren bieten, die auch für Kinder spannend sind. Zudem gibt es dort einen Wasserpark. Die Grutas de São Vicente auf Madeira mit ihrem Vulkanologie-Zentrum sind ebenfalls sehr lehrreich und unterhaltsam für Kinder. An der Algarve sind Bootstouren zu den Meereshöhlen, insbesondere zur Benagil-Höhle und Ponta da Piedade, oft ein Highlight für die ganze Familie.
Wie erreiche ich die Benagil-Höhle am besten?
Die Benagil-Höhle erreichen Sie am besten im Rahmen einer geführten Bootstour, die von verschiedenen Küstenorten der Algarve wie Lagos, Portimão, Albufeira oder Carvoeiro startet. Kleinere Boote können oft direkt in die Höhle fahren. Alternativ können Sie ein Kajak oder SUP am Praia de Benagil mieten und selbst paddeln, was jedoch gute körperliche Verfassung und Kenntnis der lokalen Bedingungen erfordert. Das Schwimmen zur Höhle wird aufgrund der Gefahren nicht empfohlen.
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Michelles Fazit
Die schönsten Höhlen Portugals zu erkunden, ist eine Reise, die Sie nicht nur unter die Erdoberfläche, sondern auch tief in die geologische und natürliche Schönheit des Landes führt. Ob Sie die dramatischen Meereshöhlen der Algarve bewundern, die stillen Tropfsteinhöhlen Zentralportugals durchwandern oder die vulkanischen Ursprünge Madeiras in Lavaröhren erleben – jede Höhle birgt ihre eigenen Geheimnisse und Reize. Planen Sie Ihre Besuche sorgfältig, respektieren Sie die Natur und lassen Sie sich von diesen verborgenen Wundern verzaubern. Es sind Erlebnisse, die Ihre Portugalreise unvergesslich machen werden.
– Michelle Möhring · für portugalservice-travel.ch
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